緒川本部道場
【住 所】
茨城県常陸大宮市上小瀬２１２３
(常陸大宮市役所緒川総合支所北)
【稽古日程】
月曜日、水曜日
PM７：００～PM９：００
緒川本部道場の稽古風景
玉川道場
【住 所】
茨城県常陸大宮市八田２１２４－１
(セブンイレブン八田店北側)
【稽古日程】
火曜日、木曜日
PM６：３０～PM８：００
玉川道場の稽古風景
上記２道場で週４回の稽古を実施しておりますが、ご都合に合わせてお選び頂けます。
稽古内容
１．準備体操・ストレッチ
２．受け・突き・蹴りの基本稽古
３．形の稽古（基本形・指定形）
４．組手の稽古
５・整理体操
空手の稽古を精進する目的を明確にし、心を引き締める意味合いをもって、稽古始めには稽古四訓を、稽古終わりには道場訓を全員で唱和します。
組手競技
形競技